Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta
Autor Wiadomość
mjut_malina 

Dołączyła: 28 Maj 2016
Posty: 60
Wysłany: 28 Sierpień 2016, 13:42   

Gdyby nie był, to się tyle o tym nie mówiło. Ja staram się ograniczyć do minimum, nie słodzę kawy ani herbaty, słodycze lubię, ale staram się je ograniczać.
No ale, jak wspomniałam wcześniej, miałam spotkanie z konsultantem, porozmawialiśmy, wypełniliśmy kartę zdrowia i zdecydowaliśmy, że zacznę od 3 stopnia. Nie mam do zrzucenia jakoś strasznie dużo kilogramów i nie zalezy mi na tym, żeby to zrobić w kilka tygodni, wolę powoli i na stałe. Do świąt chciałabym mieć za sobą 12-15 kg. Trzymajcie kciuki :)
 
 
korka 

Dołączyła: 29 Sie 2016
Posty: 26
Wysłany: 29 Sierpień 2016, 15:40   

ja się z diet wyleczyłam, przypłaciłam je zaparciami i rozstrojem żołądka
 
 
mjut_malina 

Dołączyła: 28 Maj 2016
Posty: 60
Wysłany: 31 Sierpień 2016, 01:33   

No i dlatego właśnie dietę trzeba wybrać taką, która nauczy zdrowych nawyków, a nie rozstroi żołądek. A na zaparcia polecam błonnik:
 
 
Beryl55 

Dołączył: 20 Kwi 2016
Posty: 74
Wysłany: 11 Wrzesień 2016, 18:42   

moze to i malo meskie ale ja tez jestem na diecie, nie jest slodyczy i nie pije gazowanych napoi. chcialbym zrzucic kilka kg i tak nie wiem jakie tabletki na odchudzanie kupic, jakie sa dedykowane specjalnie dla mezczyzn?
 
 
marcelus 

Dołączył: 21 Sty 2014
Posty: 175
Wysłany: 21 Listopad 2016, 10:51   

Ja myślę, że jeżeli chodzi o diety, to przede wszystkim powinno się postawić na zdrową żywność i w ogóle jeść w rozsądnych ilościach. Dobrą alternatywą dla kurczaka sklepowego jest to: merzdorf.pl/blog/aktualnosci/dlaczego-wegetarianie-powracaja-do-jedzenia-miesa-a-to-z-kurczaka-jest-lepsze-od-innych. Gdy będzie się jeść produkty bogate w najważniejsze składniki odżywcze to nie powinno być problemu.
 
 
makata 

Dołączył: 24 Sie 2011
Posty: 2
Wysłany: 9 Grudzień 2016, 11:36   

Nie zawsze jest ławo nie każdy dostał najlepsze geny bądź ma się nie najlepsze nawyki nauczone z domu ale trochę ruchu i dobra dieta i to wszystko co jest człowiekowi potrzebne. Nie wierze w jakieś diety cud ale drobne suplementy i dodatki tego typu http://naturlife.pl mogą pomóc w dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników naszemu organizmu.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Konwalia 

Dołączyła: 04 Wrz 2014
Posty: 239
Wysłany: 9 Grudzień 2016, 19:19   

Picie soków bardzo dobrze działa na nasz organizm. Dlatego warto zakupić wyciskarkę do soków. Zastanawiam sie nad takim zakupem do naszego domu. Akurat idą świeta wiec była by to idealna okazja na zakupy tego typu.Słyszałem że te wyciskarki https://energiazdrowia.pl/pl/searchquery/biochef/1/full/5?url=biochef są bardzo dobrze wykonane i świetnie się z nich korzysta. Pewnie na nie się zdecyduje.
 
 
oberżyna 

Dołączyła: 22 Sty 2013
Posty: 404
Wysłany: 15 Grudzień 2016, 13:56   

Korzystałam kiedyś z wyciskarki, teraz zastanawiam się nad samodzielnym wytwarzaniem olejów.
 
 
agrest2104 

Dołączyła: 18 Gru 2016
Posty: 4
Wysłany: 18 Grudzień 2016, 11:45   

Moim zdaniem dieta bez ćwiczeń nie ma sensu. Takie ćwiczenia nie zajmują dużo czasu, a mogą zdziałać cuda.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Pioro_wezlowate 


Dołączyła: 19 Gru 2016
Posty: 9
Wysłany: 20 Grudzień 2016, 14:44   

Staram się jeść zdrowo, bo mam problemy z cerą. Ale generalnie słodkiego sobie nie odmawiam ;) żal życia trochę na ciągłe zakazy, a jedzenie jest jedną z trzech największych życiowych przyjemności ;)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
oberżyna 

Dołączyła: 22 Sty 2013
Posty: 404
Wysłany: 28 Grudzień 2016, 10:24   

Teraz przez święta nie odmawiałam sobie niczego tylko po prostu korzystałam.
 
 
polawski 

Dołączył: 15 Sty 2017
Posty: 2
Wysłany: 15 Styczeń 2017, 00:18   

Dieta jest skuteczna tylko i wyłącznie, gdy jest połączona z aktywnością ruchową. Niestety, ale bez aktywności ruchowej nie spalamy dużej ilości kilogramów, przez co tak naprawdę nie chudniemy jakoś znacząco...
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
oberżyna 

Dołączyła: 22 Sty 2013
Posty: 404
Wysłany: 16 Styczeń 2017, 09:07   

Dokładnie, dieta plus ruch da jakieś efekty wymierne.
 
 
AnastazjaZ 

Dołączyła: 30 Paź 2016
Posty: 8
  Wysłany: 30 Styczeń 2017, 22:55   

Lepszym rozwiązaniem jest rozłożenie bardziej w czasie odchudzania. Trudno tak dużo schudnąć w krótkim czasie. Zwyczajnie jest to niezdrowe. Warto zadbać o właściwą dietę. Oprócz tego siłownia i stosowanie odżywek http://glutamina-odzywki.pl/boostery-treningowe/odzywki-przedtreningowe.html i schudniesz :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Batt 

Dołączył: 27 Sty 2017
Posty: 17
Wysłany: 31 Styczeń 2017, 13:16   

Jeśli mówimy o zdrowym odchudzaniu to najważniejsza jest zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Powiedzmy taki najkrótszy cykl to około 3 miesiące :] Później, żeby to utrzymać trzeba w dalszym ciągu stosować się do zdrowych nawyków, gdyż w przeciwnym wypadku wszystko wróci do formy z przed diety i ćwiczeń :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Reklama


ekspertyzy kryminalistyczne www.igs.org.pl/kryminalistyka.htm

Chmura tagów

angielski ślub zdrowie ogród wakacje angielski biura ogród buty dzieci badanie mieszkania mieszkanie mieszkanie medycyna www torby agencja torby ogrzewanie wyjazdy finanse budowa dzieci imprezy integracyjne bydgoszcz reklama hydraulik uroda język dj na wesele odzież ogłoszenia sala konferencyjna dzieci hotel zegarki torby motoryzacja szkolenia przeprowadzki Psycholog kredyty uroda prawnik kredyt paczki agencja pojemniki przeprowadzka