Gdyby nie był, to się tyle o tym nie mówiło. Ja staram się ograniczyć do minimum, nie słodzę kawy ani herbaty, słodycze lubię, ale staram się je ograniczać.
No ale, jak wspomniałam wcześniej, miałam spotkanie z konsultantem, porozmawialiśmy, wypełniliśmy kartę zdrowia i zdecydowaliśmy, że zacznę od 3 stopnia. Nie mam do zrzucenia jakoś strasznie dużo kilogramów i nie zalezy mi na tym, żeby to zrobić w kilka tygodni, wolę powoli i na stałe. Do świąt chciałabym mieć za sobą 12-15 kg. Trzymajcie kciuki :)
moze to i malo meskie ale ja tez jestem na diecie, nie jest slodyczy i nie pije gazowanych napoi. chcialbym zrzucic kilka kg i tak nie wiem jakie tabletki na odchudzanie kupic, jakie sa dedykowane specjalnie dla mezczyzn?
Ja myślę, że jeżeli chodzi o diety, to przede wszystkim powinno się postawić na zdrową żywność i w ogóle jeść w rozsądnych ilościach. Dobrą alternatywą dla kurczaka sklepowego jest to: merzdorf.pl/blog/aktualnosci/dlaczego-wegetarianie-powracaja-do-jedzenia-miesa-a-to-z-kurczaka-jest-lepsze-od-innych. Gdy będzie się jeść produkty bogate w najważniejsze składniki odżywcze to nie powinno być problemu.
Nie zawsze jest ławo nie każdy dostał najlepsze geny bądź ma się nie najlepsze nawyki nauczone z domu ale trochę ruchu i dobra dieta i to wszystko co jest człowiekowi potrzebne. Nie wierze w jakieś diety cud ale drobne suplementy i dodatki tego typu http://naturlife.pl mogą pomóc w dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników naszemu organizmu.
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Picie soków bardzo dobrze działa na nasz organizm. Dlatego warto zakupić wyciskarkę do soków. Zastanawiam sie nad takim zakupem do naszego domu. Akurat idą świeta wiec była by to idealna okazja na zakupy tego typu.Słyszałem że te wyciskarki https://energiazdrowia.pl/pl/searchquery/biochef/1/full/5?url=biochef są bardzo dobrze wykonane i świetnie się z nich korzysta. Pewnie na nie się zdecyduje.
Staram się jeść zdrowo, bo mam problemy z cerą. Ale generalnie słodkiego sobie nie odmawiam ;) żal życia trochę na ciągłe zakazy, a jedzenie jest jedną z trzech największych życiowych przyjemności ;)
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Dieta jest skuteczna tylko i wyłącznie, gdy jest połączona z aktywnością ruchową. Niestety, ale bez aktywności ruchowej nie spalamy dużej ilości kilogramów, przez co tak naprawdę nie chudniemy jakoś znacząco...
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Lepszym rozwiązaniem jest rozłożenie bardziej w czasie odchudzania. Trudno tak dużo schudnąć w krótkim czasie. Zwyczajnie jest to niezdrowe. Warto zadbać o właściwą dietę. Oprócz tego siłownia i stosowanie odżywek http://glutamina-odzywki.pl/boostery-treningowe/odzywki-przedtreningowe.html i schudniesz :)
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Jeśli mówimy o zdrowym odchudzaniu to najważniejsza jest zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Powiedzmy taki najkrótszy cykl to około 3 miesiące :] Później, żeby to utrzymać trzeba w dalszym ciągu stosować się do zdrowych nawyków, gdyż w przeciwnym wypadku wszystko wróci do formy z przed diety i ćwiczeń :)
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
