Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Diety
Autor Wiadomość
mlody20 


Dołączył: 21 Mar 2014
Posty: 27
Wysłany: 31 Marzec 2014, 08:42   

No sport to przede wszystkim ;) Nie ma sensu jeść i siedzieć przy tv... Trzeba się ruszać, żeby zdrowie było lepsze i kondycja oraz sama sylwetka ;)
 
 
vektor 

Dołączył: 27 Lut 2014
Posty: 56
Wysłany: 31 Marzec 2014, 13:45   

od siedzenia samo sie przecież nie zrobi ;)
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 338
Wysłany: 30 Kwiecień 2014, 07:35   

No ale bywają sytuacje, kiedy są przeciwwskazania medyczne do ruchu i nie można ćwiczyć. Sama byłam w takiej sytuacji kilkanaście kilo temu. :/
_________________

 
 
kamelia 


Dołączyła: 10 Gru 2012
Posty: 448
Wysłany: 9 Maj 2014, 09:18   

Moja przyjaciółka wybrała się ostatnio do dietetyka w Katowicach i wróciła stamtąd pełna nowych pomysłów na siebie i na to, jak się powinna odżywiać. Myślę, że wybranie się do specjalisty to w tym przypadku rzeczywiście bardzo dobry pomysł. Nie warto stosować diet, o którym właściwie nic nie wiemy, bo mogą nam one po prostu zaszkodzić.
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 338
Wysłany: 30 Maj 2014, 20:05   

Ja akurat trafiłam do konsultanta diety, bo chodziło o cambridge. Też jestem zdania, że powinniśmy rozmawiać z kimś kto się na tym zna.
 
 
vanilia 

Wiek: 31
Dołączyła: 31 Maj 2014
Posty: 8
Wysłany: 31 Maj 2014, 19:28   

Nela ale byłaś na tej diecie??? Czy tylko z konsultantem rozmawiałaś?? Podziel się wiedzą, bo właśnie szukam czegoś rozsądnego.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 338
Wysłany: 15 Czerwiec 2014, 10:14   

Byłam, byłam. Inaczej bym się tu nie wymądrzała. ;) Co chcesz wiedzieć, pytaj? Ile masz w ogóle do zrzucenia, bo to od tego chyba trzeba zacząć. :)
_________________

 
 
vanilia 

Wiek: 31
Dołączyła: 31 Maj 2014
Posty: 8
Wysłany: 15 Czerwiec 2014, 18:55   

Tak 15kg w porywach do 18. Jest to możliwe?? A ile ty zgubiłaś?
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 338
Wysłany: 15 Czerwiec 2014, 22:15   

Ja akurat 15 kg i w zasadzie wychodzę z diety, choć nadal podgryzam niektóre produkty, bo je po prostu lubię. Jeśli nie planujesz tego zgubić w 3 miesiące to tak, jest to obiektywnie możliwe. Ale ta dieta wymaga czasu i konsekwencji - od razu Ci mówię.
_________________

 
 
ewaaaa4 

Wiek: 37
Dołączyła: 21 Sie 2014
Posty: 155
Wysłany: 25 Sierpień 2014, 14:13   

moje dzienne zapotrzebowanie na kcalorie to 1300 wystarczy ze zmniejsze je do 1100 i juz bede chudnac wiec je,m mniej i chudne proste proste:)
_________________
żyj chwilą
 
 
DarekWW 


Dołączył: 29 Gru 2013
Posty: 51
Wysłany: 8 Październik 2014, 12:08   

ewaaa4, wcale to nie jest takie proste, bo jeżeli ty zmniejszasz ilość kalorii, to organizm też się przestawia i zmniejsza swoje zapotrzebowanie. Już lepiej jest się więcej ruszać, bo wtedy spala się kalorie, a do tego podkręca się metabolizm. Lepiej nie eksperymentować z odchudzaniem, tylko pójść do profesjonalnego dietetyka, który pomoże właściwie ułożyć dietę. Nie ma co patrzeć tylko na kalorie, bo to nic nie daje. Przecież dwiema tablizkami czekolady nie najesz się na cały dzień, a to jest ok. 1200kalorii.
_________________

 
 
nescreti198 

Wiek: 35
Dołączyła: 21 Paź 2014
Posty: 2
Wysłany: 21 Październik 2014, 14:36   

Najlepsza wydaje się być dieta zbilansowana. Niestety odchudzanie na niej opiera się głównie na zmniejszeniu ilości spożywanego pokarmu. Jeżeli ktoś nienawidzi uczucia głodu i ma z tym ogromny problem, to niezłą alternatywą jest dieta dukana. Jest ona na pewno bardziej niezdrowa, ale łatwiej wytrwać i szybsze efekty.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Konwalia 

Dołączyła: 04 Wrz 2014
Posty: 246
Wysłany: 23 Październik 2014, 12:38   

Według mnie diete każdy powinien dobierać sam do siebie. Bo każdy z nas ma inny organizm i a każdego dieta reaguje inaczej. Warto poszukać tutaj http://metasport.pl/, jakiejś odpowiedniej diety i dołączyć do tego aktywność fizyczną.
 
 
Mordor 

Dołączył: 16 Wrz 2014
Posty: 28
Wysłany: 9 Listopad 2014, 18:48   

Ale diety to nie wszystko. Lepiej jak do tego dorzucimy aktywność fizyczną. Ja mam zamiar zacząć biegać. Widziałem że tutaj www.landersen.pl mają spory wybór butów odpowiednich do bieganie ale nie wiem na jakie sie zdecydować.
 
 
kania432 

Dołączyła: 03 Lip 2014
Posty: 520
Wysłany: 12 Listopad 2014, 15:20   

Jak się sami za siebie nie weźmiemy to dietetyk nic nie pomoże.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM
Reklama
Baza przepisów kulinarnych Reklama


Chmura tagów

dom hotel spa agencja bilety ogrzewanie badanie psy kurs mieszkania prawo firma kurs ogród kursy kursy ubrania biura badanie góry gospodarka auta obuwie dom noclegi szkolenie biuro studenci odzież firmy meble paczki kredyt koszulki szkolenie fryzjer hotel biuro rachunkowe samochody Hotel gdańsk koszulki zieleń tłumacz transport ogłoszenia suplementy domy woda kursy wypożyczalnia moda