Pilates wzmacia nasze mięśnie, obniża stres. Pomaga także utrzymać prawidłową postawę ciała.
Chodzicie na zajęcia z pilatesu, a może sam/sama wykonujesz takie ćwiczenia w domu?
Pilates jest bardzo fajny. To niezwykle spokojne i powolne zajęcia, zupełnie nie męczące, ale wzmacniające głębokie mięśnie naszego ciała. Ja wolę coś bardziej dynamicznego, ale dla kogoś kto nie lubi się męczyć, pilates lub chociażby joga mogą być całkiem ciekawe.
Ja sie juz 3 miesiące wybieram i nadal dotrzeć nie mogę, mam wrażnienie ze Pilates jest zbut spokojny, bałam się, że wynudzi mnie koszmarnie. Czytajac jednak Wasze wypowiedzi widzę, że mogę się mylić, liczą sie w końcu efekty. Zatem wszystko przede mną.
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
