Ja łykam wit. C, jem również miód Manuka który ma właściwości lecznicze i podnosi odporność.
Poza tym oczywiście ciepłe ubrania i staram się jak najmniej przebywać na zewnątrz, unikam ludzi chorych jeśli mogę.
Dla zapracowanych, ale i zarabiających fajna formą jest tlenoterapia :) ma działać zarówno zapobiegawczo jak i profilaktycznie właśnie na odporność organizmu :) a po takiej kuracji następuje rzeczywista rewitalizacja organizmu. Studio Laser ma w swojej ofercie taki zabieg.
A ja na zwiększenie odporności polecam synbiotyki bogate w żywe kultury bakterii, które w naturalny sposób poprawiają odporność organizmu. Ja od dłuższego czasu zażywam Multilac raz dziennie i jakoś choroby mnie omijają szerokim łukiem. Dobrze też sie sprawdza przy antybiotykoterapii jako środek osłonowy.
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Ja łykam wit. C, jem również miód Manuka który ma właściwości lecznicze i podnosi odporność.
Poza tym oczywiście ciepłe ubrania i staram się jak najmniej przebywać na zewnątrz, unikam ludzi chorych jeśli mogę.
O widzę, że koleżanka ma ten sam sposób co ja. A jaki miód jesz? Chodzi mi o oznaczenie bo jest tak wiele rodzajów a nie każdy z nich jest tak silny, jak to przyjęło się uważać. Myśmy zamówili teraz ten o niższym MGO. Jeśli chcesz podnieść poziom witaminę C, to jedz też więcej cytrusów. Ale obojętnie jakie suplementy będziesz brać, to przy złym ubieraniu się nici ze zdrowia.
O co chodzi z tym miodem o niższym MGO? Zawsze myślałem, że miód może być wielokwiatowy, z lipy itd. Co do samego zwiększania odporności, to ja jestem zdania, że rozsądnym jest branie systematycznie multiwitaminy. Wiem, że wiele osób uważa to za placebo, ale ja łykam już od pół roku multiwitaminę Multicode i jakoś nic mnie nie wzięło. Też trochę czytałem, że wiele takich suplementów to ściema, ale akurat ten produkt ma opatentowaną formułę, dzięki której jest bardzo wysoka wchłanialność witamin i minerałów. Wiadomo, witaminy z jedzenia to podstawa, ale warto też się wzmacniać takimi preparatami jak Multicode.
Ważne jest także utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ponieważ to w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie. I niekoniecznie chodzi mi o katowanie się na siłowni jeśli ktoś nie lubi, ale np. można jeździć na rowerze (ja ostatnio zakupiłam nowy mtb street) czy na rolkach. Zawsze to poprawia stan naszej kondycji. ;)
Wszystko zależy od naszego organizmu,jaki jest silny, czy da radę pokonywać drobne przeziębienia itd. Znam pewnego inż. - już starowinka,który całe życie je czosnek - śmierdzi od niego na kilometr,ale on nie wie co to katar,kaszel,czy jakakolwiek grypa. Oczywiście ten zapaszek można likwidować różnymi sposobami, jak również tak go zażywać, aby nie wydawał specyficznego zapachu (np. kromka chleba z masłem wymieszanym z drobniutko posiekanym czosnkiem)Jeśli też ktoś na samym początku zaczyna zabawiać się w tzw morsa (kąpiel zimą w przeręblach) uodporniony będzie z całą pewnością,oni też nie wiedzą co to choroby.
_________________ Pouczać innych jest łatwiej niż siebie
może jakięs tabletki typu http://www.bdsklep.pl/gfx/600x600/5904356980946-rutinacea-90szt-30szt-complete-suplement-diety%20wspoma.jpg
takie leki zapobiegają wszystkiemu ;)
Tabletki nie zawsze skutkują a czasami uszkadzają inne narządy wewnętrze - jeśli ich się oczywiście nadużywa. Najlepszymi metodami są metody sprawdzone , czyli babcine, starodawne : czosnek ,miód, mleko, sok malinowy, cytryna z wodą, a w konieczności - bańki
_________________ Pouczać innych jest łatwiej niż siebie
Ja mimo wszystko biorę codziennie taką multiwitaminę w tabletkach, aby przynajmniej w jakimś stopniu zwiększać swoją odporność. Akurat moja ciocia pracuje w aptece i ostatnio poleciła mi, bym zaczął brać Multicode. To zestaw witamin o wysokiej przyswajalności, a dodatkowo bez jakiś sztucznych barwników czy konserwantów.
a tran? moim zdaniem on super wspomaga odporność. Od jesieni popijam tran pomarańczowy Gal i nie choruję, ba nawet się katarem nie zarażam a kontakt z wirusami mam. Pół łyżeczki codziennie rano przy śniadaniu :) polecam spróbować :)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
