ewaaaa4
Wiek: 37 Dołączyła: 21 Sie 2014 Posty: 155
Wysłany: 2 Luty 2015, 08:00
Truskawki to jedne z najbardziej zdrowych, a zarazem smacznych owoców, jakie przynosi nam sezon letni. Są bogate w witaminę C oraz całą grupę witaminy B, a także PP. Zawartość wapnia, fosforu i żelaza korzystnie wpływa na utrzymanie dobrej kondycji naszego organizmu oraz idealnego stanu kości. Miód natomiast zawiera w dużych ilościach cukry, witaminy i składniki mineralne.
Składniki:
jogurt naturalny,
kilka truskawek,
dwie łyżki miodu.
Przygotowanie
Pyszny jogurt z truskawką
Połączenie naturalnego jogurtu z truskawkami i miodem.
Umyj truskawki i usuń z nich szypułki. Pokrój je na cztery części i odłóż na bok. Jogurt wrzuć do głębszej miseczki. Wlej jedną łyżkę miodu, a na wierzch posyp truskawki. Na całość wlej drugą łyżkę miodu . Gotowe!
[ Dodano: 2 Luty 2015, 08:00 ]
Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie
Białka
Tłuszcze
Cholesterol
Węglowodany
Błonnik
Witamina C
Witamina A 138,3 kcal
7,2 g
3,4 g
12,0 mg
21,5 g
1,8 g
67,5 mg
26,0 µg
Komentarz
O dobroczynnym wpływie miodu na organizm decyduje przede wszystkim połączenie tych wszystkich składników. Miód poprawia nasze samopoczucie, gdyż kojąco działa na układ nerwowy. Działa także na wydolność serca, nadciśnienie czy bóle gardła. Zdecydowanie jogurt z truskawką i miodem jest idealny, gdy potrzebujemy wzmocnienia – na ciele, jak i na duchu.
Szczerze mówiąc, to kompletnie odzwyczaiłam się od jogurtów ostatnimi czasy.
ewaaaa4
Wiek: 37 Dołączyła: 21 Sie 2014 Posty: 155
Wysłany: 7 Kwiecień 2015, 07:11
czy dzieciom mozna podawac taki jogurcik https://bdsklep.kwit.pl/products/danone_gratka-o-smaku-truskawkowym-deser_115g_1?utm_source=kwit.pl&utm_medium=shop_switcher&utm_campaign=shop_switcher ??czy lepiej jakies specjalen jogurty przeznaczone dla nich ? chodzi o dziecko roczne
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
