Też czasami na wf mam możliwość skorzystania z siłowni szkolnej. Miło mi się ćwiczy, może skusze się aby kupić sobie karnet na siłownie.
A co do facetów to mój brat ma w pokoju kilka drążków do ćwiczeń, do wyciskania i do ciężarki do podnoszenia. Nie jestem pewna, ale jak się ćwiczy na siłowni to trzeba dużo jeść np. jajek, mięsa. i można odżywke kupić, aby wzmocnić efekt. Wiadomo jedni stosują inne dopalacze m.in sterydy.
Pamiętajcie (bo nie wiem w jakim wieku jesteście) że do 15-16 roku życia nikt nie powinien brać się za siłownię i ćwiczyć na niej regularnie. Jeśli to szkolna to ok. Ćwiczycie pod okiem w-fisty jest inaczej. Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.
Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.
Nie do końca się z Toną zgodzę. Dobry instruktor pokaże Ci jak prawidłowo ćwiczyć żebyś sobie krzywdy nie zrobił. Instruktor powinien Cię motywować do ćwiczeń ale powinien tez wiedzieć jak te ćwiczenia prawidłowo wykonać. Niestety jest wielu instruktorów z przypadku i przez to zaczynają się problemy.
_________________ [Sygnaturka dostępna od 25 postów]
Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.
Nie do końca się z Toną zgodzę. Dobry instruktor pokaże Ci jak prawidłowo ćwiczyć żebyś sobie krzywdy nie zrobił. Instruktor powinien Cię motywować do ćwiczeń ale powinien tez wiedzieć jak te ćwiczenia prawidłowo wykonać. Niestety jest wielu instruktorów z przypadku i przez to zaczynają się problemy.
No właśnie... Trzeba znaleźć odpowiedniego instruktora, który działa w zawodzie z powołania, a nie dla kasy, ale to jest niestety niezwykle trudne zadanie. Ja mam to szczęście, że mam w rodzinie osobę, która skończyła jedne z najlepszych kursów z rehabilitacji (w tb-polska.pl) i tylko jej ufam w kwestii doboru ćwiczeń. Moja koleżanka tak się załatwiła, że chodziła na siłownię i przeciążała stawy, siadło Jej kolano i teraz w ogóle ćwiczyć nie może :/
To już nie lepiej pograć w tenisa? Przynajmniej jest jakaś rywalizacja. Jakbyście szukali sprzętu i stroju to możecie zajrzeć na tę stronę - sklep head. Ja tam u nich znalazłam właśnie nową rakietę..
Ja ćwiczę na "siłowni" domowej którą sobie sama zrobiłam :) po prostu zakupiłam trochę sprzętu i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę ;D jest to dla mnie bardzo dobra forma odstresowania się i "relaksu"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
