Ja mam zamiar zacząć biegać w ten weekend - muszę zadbać o kondycję. Na razie sprawdzam jakie ubranie do biegania będzie najodpowiedniejsze. Znalazłam interesujący filmik na YouTubie, gdzie blogerki z Domodi omawiają tę kwestię.
Ja tam wolę rowerek rowerek - pozwala na szybsze przemieszczanie się. Zapewnia więcej emocji :D
jestem tego samego zdania. biegać jakoś nie lubię, ale jeśli mam wsiąść na rower to bardzo chętnie. a to też przyjemne z pożytecznym, bo na przykład takie rowery trekkingowe http://www.rowerzysta.pl/trekking.html można śmiało użyć zamiast samochodu i na przykład dojeżdżać sobie w ten sposób do pracy
Biegam regularnie od 2lat, ostatnio natknęłam się na artykuł http://www.poradnik-edukacyjny-kargroup.eu/jak-dobrze-biegac/ w którym sam dowiedziałam się kilku pożytecznych rzeczy, o których nie miałam pojęcia o bieganiu, aż trochę wstyd
30minut dziennie to na prawdę nie jest dużo i zawsze można je znalezć, by trochę pobiegać. Jeżeli macie problem ze znalezieniem tego czasu to spróbujcie wykorzystać wskazówki z http://krolczasu.pl/blog/po-co-wlasciwie-sa-priorytety/
Bieganie super sport, ja też lubię :) Ale dobrze też raz na jakiś czas poćwiczyć w jakiś inny sposób, żeby ćwiczyć wszystkie partie ciała. Ja Zamówiłem ostatnio wielofunkcyjny drążek ścienny i sprawuje się dobrze, o coś takiego z K- Sport: https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/37,drazek-scienny-wielofunkcyjny-max-ksh0022
Też niedawno zaczęłam biegać. Nie miałam wcześniej zapału i energii ale od kiedy piję Biovital sporo się zmieniło. Zaczęłam pić by uzupełnić niedobory witamin i żelaza a dość szybko zauważyłam poprawę formy i wzrost energii. Nawet zaryzykowałabym stwierdzenie, że zaczęło mnie nosić :) i tą dodatkową energię pożytkuję na bieganie, jest świetnie! a wyniki? nigdy nie miałam takich dobrych.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
